ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ~ όταν μιλάει το σώμα

χαιρετώ τα science nerds του +yannidakis

Τελευταία όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταλήγουν στο γιατρό εξαιτίας κάποιου προβλήματος που αντιμετωπίζουν στην υγεία τους, και ενώ οι εξετάσεις βγαίνουν «καθαρές», το πρόβλημα παραμένει. Δυστυχώς, τα προβλήματα υγείας δεν οφείλονται μόνο σε παθολογικούς παράγοντες, οφείλονται και σε συναισθηματικούς. Είναι τα λεγόμενα ψυχοσωματικά προβλήματα.

Το σώμα μας επηρεάζεται από το τι νιώθουμε και σκεφτόμαστε, και όταν δεν μιλάει το στόμα... μιλάει το σώμα. Η πίεση στη δουλειά, ένας ενοχλητικός συνάδελφος, ένας χωρισμός, η σεξουαλική καταπίεση, η απώλεια κάποιου συγγενή, κλπ, μπορούν να μας επηρεάσουν με τρόπους που ούτε καν μπορούμε να φανταστούμε. Όταν, λοιπόν, τα συναισθήματά μας είναι αρνητικά, επηρεάζουν όλη τη χημεία του σώματός μας, με αποτέλεσμα την αποδυνάμωση της υγείας μας.

«Τα ψυχοσωματικά αποτελούν ένα μέσο έκφρασης των καταπιεσμένων δυσάρεστων συναισθημάτων και των ψυχολογικών συγκρούσεων/αδιεξόδων του ατόμου, μέσα από το σώμα», εξηγεί η ψυχολόγος Β. Μαργέτη. Σαν συνέπεια, το άτομο νιώθει μεγάλη καταπίεση, άγχος και στην προσπάθειά του να καταπολεμήσει τα συναισθήματα του, τα καταπνίγει, τα «ξεχνάει», ή πείθει τον εαυτό του πως τα έχει ξεπεράσει. Τότε, το σωματικό σύμπτωμα χτυπάει σαν ξεχασμένο ξυπνητήρι, προκειμένου να μας αφυπνίσει. Όσο και να καταπιέσουμε τα συναισθήματά μας, είναι μαθηματικά βέβαιο πως αυτά θα βρουν την έξοδο κινδύνου, όσο επώδυνη και αν είναι αυτή για τον οργανισμό μας.

Γιατί όμως το σώμα μας προσπαθεί να μας θυμίσει πράγματα που θέλουμε να ξεχάσουμε; Τι γίνεται στην περίπτωση που μεταξύ σώματος και ψυχής υπάρχουν άλυτες υποθέσεις, και το σώμα δεν μας αφήσει να ξεχάσουμε ποτέ; Είμαστε καταδικασμένοι να περάσουμε το υπόλοιπο της ζωής μας ως νοσούντες;

Συμπέρασμα: ίσως είναι καιρός να αρχίσουμε να μιλάμε.+el. gk. 

---

σχόλια; αντιρρήσεις; ερωτήσεις;

ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΤΟΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟ ΣΑΣ

 Διαβάστε περισσότερα.. »

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ~ είσαι όσο άρρωστος θέλεις να είσαι

Καληνωρίσματα από το +yannidakis

Το τελευταίο διάστημα είχα/έχω κάποια θέματα υγείας. Δυο-τρία-τέσσερα, κάπου εκεί. Το ενδιαφέρον της υπόθεσης είναι ότι εγώ ουδέποτε αντιμετώπιζα προβλήματα υγείας, οπότε πλέον και λόγω γήρατος, άρχισαν μάλλον να έρχονται μαζεμένα.

Αυτό που συνειδητοποίησα σε δεύτερη φάση είναι πως ακριβώς επειδή η συμπεριφορά της υγείας μου είναι γενικά πολύ ομαλή, ξαφνικά όλοι έτρεξαν πανικόβλητοι να δουν τι έπαθα. Ρωτούσαν με αγωνία, προσέφεραν λύσεις ή προτάσεις χωρίς ιδιαίτερο αντίκρυσμα και γενικά έδωσαν ένα ρεσιτάλ ενδιαφέροντος στο οποίο κάθε άλλο παρά συνηθισμένος είμαι.

Για ένα διάστημα πραγματικά βιώνεις το απόλυτο των συνεπειών της εκάστοτε ασθένειας, όπως έκανα κι εγώ. Για παράδειγμα, για μια μέρα δεν πήγα στην δουλειά ή δεν κατάφερα να επιτελέσω το πλήθος των εργασιών που θα έπρεπε. Ναι, εκεί δεν μπορείς να κάνεις αλλιώς.

Μετά όμως περνάει αυτή η πρώτη περίοδος και έρχεται η δεύτερη. Εκείνη της φαρμακευτικής αγωγής, εκείνη που έχεις ξεπεράσει τον αιφνιδιασμό των συμπτωμάτων της ασθένειας και πλέον μπορείς να διαχειριστείς καλύτερα τις συνθήκες που βιώνεις και να βάλεις σε τάξη περισσότερο τις εκκρεμότητές σου.

Σε αυτό το σημείο κρύβεται η απόλυτη δοκιμασία, ο μεγάλος σημερινός προβληματισμός μας. Θα επηρεαστείς τόσο πολύ από την ασθένεια και το ενδιαφέρον των άλλων ώστε να δεχτείς την ασθένεια σου και την κατάπτωση που αυτή συνεπάγεται ή θα αγνοήσεις τα... φιλικά χτυπήματα στην πλάτη και θα πείσεις τον εαυτό σου πως είσαι έτοιμος να συνεχίσεις όπως πριν αδιαφορώντας για πιθανούς πόνους ή διαταραχές;

Δεν είναι εύκολο, όμως ξέρεις κάτι; Παρατήρησα πως αν παρασυρθείς από αυτό το κύμα συμπαράστασης κινδυνεύεις να γίνεις ένα αδύναμο θύμα που δεν συνάδει με την σοβαρότητα της ασθένειας κατ' ανάγκη. Εγώ το αποδίδω στην ψυχολογία. Είσαι όσο άρρωστος αποφασίσεις να είσαι. Κι εγώ αποφασίζω να παρακάμψω την αρρώστια μου και να νικήσω ακόμα και την σωματική παρακμή που την συνοδεύει. Όχι τίποτα άλλο, έχουμε και δουλειές... +Yanni Spiridakis 

---

σχόλια; αντιρρήσεις; ερωτήσεις;

ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΤΟΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟ ΣΑΣ

 Διαβάστε περισσότερα.. »